Parcours en forêt du Rouvray Les dossards et les T-shirts sont à retirer le samedi 6…
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Bière et sport
Une petite bière après le sport ne fait pas de mal… aux papilles et à la…
Avez vous un sommeil récupérateur ?
Tout ce que vous avez voulu savoir sur le sommeil résumé dans cette petite fiche. Voir…
Signature de la charte de bonne conduite
Preuve que nos adhérents signent cette charte sans pression
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La remise de cadeaux
Sameforme en Baie de Somme
Petit virée en Baie de Somme pour les amis de Sameforme. Au programme des réjouissances :…
que manger dans la semaine précédent la compétition?
que manger pour être en forme le jour J, régime scandinave, régime pâtes, manger normalement? N.…
De la lecture pour changer du running…
Les livres autour de la course à pied, on pourrait en faire une rubrique du site…
Sameforme à Flipou !
Dimanche 13/11 Sameforme était sur le 10km de la Filipipinghienne … à Flipou ! Et pour…
10km de Rouen dimanche 9/10/2016
Sur la route ou sur le trottoir, Sameforme était présent en nombre dimanche aux 10km…
Produits énergétiques et de récupération, comparatif 2017
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Rotterdam 2016 ou les Sameformiens en balade
Dimanche 10 avril 2016 une délégation de Sameformiens s’attaquait au marathon de Rotterdam. Malgré les petits…