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Sameforme à Flipou !
Dimanche 13/11 Sameforme était sur le 10km de la Filipipinghienne … à Flipou ! Et pour une fois ils n’ont pas fait semblant de courir : Jérôme 3ème V1, Manu…
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10km de Rouen dimanche 9/10/2016
Sur la route ou sur le trottoir, Sameforme était présent en nombre dimanche aux 10km de Rouen ! Voici pour les coureurs (parce que personne n’a pensé à prendre…
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Produits énergétiques et de récupération, comparatif 2017
2017 – boissons, gels, barres énergétiques, boissons de récupération, voici le dernier comparatif proposé par Nicolas Aubineau diététicien du sport, profitez, également de ses conseils, recettes, etc… Boisson énergétique –…
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Rotterdam 2016 ou les Sameformiens en balade
Dimanche 10 avril 2016 une délégation de Sameformiens s’attaquait au marathon de Rotterdam. Malgré les petits ou grands bobos du moment, tout le monde termine brillamment… la bière a coulé…
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Découvrez la cryothérapie (se soigner par le froid)
utilisée depuis plus de 30 ans dans les pays nordiques, de l’est et en Allemagne, la cryothérapie arrive en France. Voir la vidéo diffusée par Arte. http://future.arte.tv/fr/les-bienfaits-de-la-cryotherapie
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la spiruline et le sportif
qu’est ce que la spiruline, ses bienfaits, pour qui? Découvrez tout cela en lisant l’article de Nicolas Aubineau (diététicien du sport).
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SAINT PAER 2016
Dimanche 28 février 2016 à Saint Paer, SAMEFORME est venu en nombre... rafler quelques coupes sur les podium pour les plus chanceux/ses, et partager un joli moment "club" sur le…
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10 km et semi-marathon de Bois-Guillaume
Une belle moisson pour cette édition 2015 : Sur 10 kilomètres : Germain signe une performance en dessous de 41 minutes (les 40′ se rapprochent). Jérémy qui n’était pas fatigué…
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Xav et le Toubkal
Il est des rencontres qui ne peuvent pas se décrire. Xavier est allé faire un petit tour sur le toit de l’Atlas. Résultat : 4ème sur le 42 km après…
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La Brayonne 2015
A l’occasion de la 10e édition du 10km de La Brayonne à Roquemont le 27 septembre 2015, SAMEFORME a (encore) brillé. Un grand cru, ce 2015 ! Avec une mention…